حاسبة السعرات الحرارية (BMR) هي عملية حسابية تقوم على حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميا للشخص (ذكر /أنثى) بناء على عدة عوامل مثل الطول, الوزن, العمر, النوع, ونوعية النشاط اليومي البدني. ذكر أنثى السن عام الطول سم الوزن كجم النشاط اختر النشاط
احصل على السعر
رجيم الـ 1500 سعر حراري رشاقة بدون حرمان. السعرات الحرارية التي يحتاج جسمكِ في الرجيم. نظام غذائي 1500 سعر حراري. نصائح لنجاح الرجيم. جدول السعرات الحرارية لإنقاص الوزن. اهتمي عزيزتي دائمًا ...
احصل على السعر
2019年2月9日 فعلى سبيل المثال، تحتاج المرأة متوسطة النشاط والتي يتراوح عمرها بين 26 - 50 عامًا إلى تناول نحو 2000 سعر حراري يوميًا للحفاظ على وزنها، و1500 سعر حراري يوميًا لتفقد 0.45
احصل على السعر
يمكن أن يساعدك التخلي عن الأطعمة مرتفعة السعرات الحرارية والاتجاه إلى خيارات منخفضة السعرات الحرارية، وتقليل أحجام الحصص الغذائية، على خفض السعرات الحرارية وتحسين التحكم في الوزن.
احصل على السعر
2024年1月27日 يُنصح بزيادة السعرات الحرارية المُستهلكة بنسبة 15% خلال مرحلة تضخيم عضلات الجسم (بالإنجليزية: Bulking phase)؛ وهي مرحلة اكتساب العضلات؛ فمثلاً إذا كانت احتياجات السعرات الحرارية اليومية للشخص ...
احصل على السعر
2024年2月13日 شحن سريع. إرجاع/إستبدال مجاني خلال 30 يوماً. نضمن أن منتجاتنا 100% أصلية. Free Eye Test. فروعنا. نظارات شمسية. نظارات طبية. نظارات كمبيوتر وحماية من الأشعة الزرقاء. عدسات طبية.
احصل على السعر
حساب السعرات الحرارية. عملية حسابية لتحديد السعرات الحرارية لاحتياج الشخص اليومي مع مراعاة عدة عوامل كالعمر والجنس والوزن ومستوى النشاط اليومي والجهد البدني.
احصل على السعر
1 天前 حساب السعرات الحرارية هي عملية حسابية تقوم على حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة يومياً للشخص (ذكر /أنثى) بناءً على عدة عوامل مثل الوزن، والطول، والعمر، ونوع النشاط اليومي البدني. حساب الوزن المثالي هو عملية حسابية تقوم بحساب الوزن (كجم)
احصل على السعر
أحد الأمثلة على ذلك هو أن العديد من الأنظمة الغذائية تدعي أنها تحد من تناول السعرات الحرارية إلى 1000 - 1200 سعر حراري للفرد يوميًا.
احصل على السعر
2024年1月29日 اللحوم: تحتوي بعض اللحوم الدهنية على كثافة عالية من السعرات الحرارية بما فيها لحم الضأن، وقطع اللحم البقريّ الدهنية، حيث إنَّ كلّ 100 غرامٍ من قطع لحم البقر المشويّ الذي يحتوي على نسبةٍ من الدهون تُعادل 10% تقريباً تحتوي ...
احصل على السعر
2021年9月27日 يمكنك التعرف على جدول حرق السعرات الحرارية بالرياضة من خلال المقال الاتي أن تكون فعالًا ونشيطًا هو جزء أساسي من أي برنامج لتخفيف الوزن أو الحفاظ عليه، بالإضافة إلى أهمية اطلاعك على جدول حرق السعرات الحرارية بالرياضة.
احصل على السعر
2023年3月8日 السعرات الحرارية في الكريب بأنواعه المختلفة: • السعرات الحرارية في الكريب الحادق: ١١٢ (مائة واثنى عشر) سعر حراري. • السعرات الحرارية في الكريب بالدجاج: ٨٦٦ (ثمانمائة وست وستون) سعر حراري.
احصل على السعر
السعرات الحرارية = جرام × (السعرات الحرارية لكل جرام من المادة الغذائية) بالنسبة للكربوهيدرات والبروتين، فإن عامل التحويل النموذجي هو 4 سعرات حرارية لكل جرام. بالنسبة للدهون، فإن عامل ...
احصل على السعر
2021年8月8日 السعرات الحرارية في أفخاذ الفراخ. إن الكثير من الأطفال والكبار يحبون أفخاذ الفراخ، نظرًا لسهولة تناولها، وسهوله تشكيلها، وإعدادها مع بعض الصوص الذي يجعل طعمها جميل. ولكن عند معرفة عدد ...
احصل على السعر
2021年8月10日 السعرات الحرارية في القهوة بكل أنواعها يحتوي كوب واحد من القهوة على الريحة بها ريع ملعقة سكر على 5 سعر حراري.يحتوي كوب واحد من القهوة العادية المضبوطة بملعقة سكر واحدة على 15 سعر حراري.
احصل على السعر
2018年7月31日 السعرات الحرارية في الخبز الفرنسي. يحتوي الخبز الفرنسي الأبيض على حوالي 16 سعر حراري بالقياس على رغيف واحد، من هذه السعرات حوالي 31 جرام من الكربوهيدرات، و2 جرام من الدهون، وجرام واحد من ...
احصل على السعر
وفيما يلي معادلة ميفلين سانت جيور لحساب السعرات الحرارية الأساسية التي يحتاجها الجسم في اليوم (بالكالوري): للرجال: 10 x الوزن (كغم) + 6.25 x الطول (سم) - 5 x العمر (سنوات) + 5. للنساء: 10 x الوزن (كغم) + 6.25 x ...
احصل على السعر
2019年12月4日 تحتوي حصة 1 أونصة (28 جرام) من اللب الأبيض على: ADVERTISEMENT. السعرات الحرارية: 151. الألياف: 1.7 غرام. البروتين: 7 جرام. الدهون الأحادية غير المشبعة: 4 غرامات. دهون أوميغا 6: 6 غرامات. المنغنيز: 42 % من احتياج ...
احصل على السعر
9 سعر حراري = 9000 السعرات الحرارية. 1000 سعر حراري = 1000000 السعرات الحرارية. 1000000 سعر حراري = 1000000000 السعرات الحرارية. سعر حراري إلى السعرات الحرارية. التحويل بين الوحدات (kcal → cal) أو راجع جدول التحويل.
احصل على السعر
في هذا المقال نستعرض معك بالجدول السعرات الحرارية في حلويات رمضان وكل ما نحبه من أطعمة، لمساعدك على تحقيق التوازن في ما تتناولينه يوميًا، وحتى لا تفاجئي بأن شهر الصيام قد انتهى وقد زدت في الوزن بدلًا من النقص الذي كنت ...
احصل على السعر
وفي النهاية، بعد أن تعرفتِ معنا بالجدول على مقدار السعرات الحرارية لأشهر الأطعمة، ضعيها أمامكِ دائمًا وأنت تتبعين رجيم السعرات الحرارية حتى تحصلي على جميع النتائج المرجوة وتستمتعي بجسم مثالي رشيق.
احصل على السعر
2024年2月13日 السعرات الحرارية. تُعبّر السعرات الحرارية (بالإنجليزية: Calories) عن وحدة الطاقة الغذائية، [١] وهي تُشير إلى الطاقة التي يحصل عليها الأشخاص من الطعام والشراب المُتناول، والمستخدمة في النشاط ...
احصل على السعر
2018年1月26日 ماركات ساعات حساب السعرات الحرارية. تتنافس الكثير من الشركات في إنتاج أجود ساعات تتبع النشاط ومنها الساعات الأتية: ساعة Misfit Shine 2. ساعة Moov Now. ساعة Garmin Vívofit. ساعة Fitbit Zip. ساعة Withings Activité Pop. ساعة ...
احصل على السعر
1- السعرات الحرارية ضرورية لصحة الإنسان، ويجب استهلاك الكمية المناسبة . 2- يحتاج الجميع إلى كميات مختلفة من الطاقة كل يوم، وهذا يتوقف على العمر و الجنس والحجم ومستوى النشاط . 3- يستهلك الناس في الولايات المتحدة أكثر من 11 ...
احصل على السعر
السعرات الحرارية في كيكة البرتقال ما أهم العناصر الغذائية الموجودة في كيكة البرتقال؟ هنالك العديد من أنواع البرتقال التي بالإمكان إضافتها لكيكة البرتقال كاليوسفي، برتقال أبو سرّة، وبرتقال يافا وفالنسيا، وقد اشتهر ...
احصل على السعر
جدول السعرات الحرارية في الأجبان: جبن اسطنبولي 100 جرام = 240 سعر حراري. جبنة الشيدر شريحة 28 جرام = 114 سعر حراري. جبنة فيتا شريحة 28 جرام = 75 سعر حراري. جبنة جودا شريحة 28 جرام = 101 سعر حراري. جبنة ...
احصل على السعر
2021年2月11日 السعرات الحرارية. السعرات الحرارية في 100 جرام كفتة مقلية (حوالي قطعتين من أصابع الكفتة) 215 سعر حراري. 180 جرام من كفتة الأرز المقلية (حوالي 3 أصابع كفتة) 387 سعر حراري. 240 جرام كفتة ارز (حوالي 4 أصابع ...
احصل على السعر
2024年1月27日 ذات صلة كم عدد السعرات الحرارية في الخيار كم عدد السعرات الحرارية في البيض عدد السعرات الحرارية في الخيار يُعدّ الخيار من الخضراوات ذات المحتوى المنخفض بالسعرات الحراريّة، والغنيّة بالعديد من الفيتامينات والمعادن ...
احصل على السعر
جدول السعرات الحرارية هو الخطوة الأولى في رحلة فقدانك الوزن، وهو طريقك لتنظيم الأكل بشكل صحي لتجنب الإصابة بالأمراض الناتجة عن السمنة المفرطة مثل الضغط والسكري والتهابات المفاصل، لذا نقدم لك قائمة بالسعرات ...
احصل على السعر
منزل